Obsah vašeho košíku
Váš košík je prázdný.
Jak poznat, že máte doma suchý vzduch?
- 1.11.2025
- Dům & Zahrada – rady a tipy
Trápí vás suché rty, napnutá pokožka, pravidelné bolesti hlavy, škrábání v krku nebo nepříjemný kašel? Možná za tím stojí suchý vzduch v bytě, který si bere vlhkost z vašeho těla i z celého domova. Jak ho poznat a co s ním udělat?
Suchý vzduch v domě je častější, než si lidé myslí. Hlavně v zimě, kdy topení běží naplno a okna zůstávají většinu dne zavřená. V takovém prostředí vlhkost rychle klesá.
Jaká je ideální vlhkost v bytě?
Optimální vlhkost závisí na ročním období. V zimě se doporučuje vlhkost okolo 45-60 % a v létě 40-55 %.
Příliš nízká vlhkost v bytě (pod 40 %) způsobuje zdravotní problémy nejenom dětem, ale i dospělým. Ale pozor – příliš vysoká vlhkost (nad 60 %) vede k tvorbě plísní.
Tip SANITINO: Ideální je sledovat vlhkost pomocí vlhkoměru a případně ji upravovat.
Když vzduch „vysává“ život
Vzduch, který je příliš suchý, začne hledat vlhkost jinde. A nejblíž ji má v nás – v kůži, v nosní sliznici i v očních spojivkách. Proto se objevuje svědění, pálení, únava nebo časté bolesti hlavy.
Z dlouhodobého hlediska suchý vzduch v místnosti neškodí jen lidem, ale i vašemu domovu. Dřevo praská, rostliny chřadnou a prach se víc víří, protože v suchém prostředí se nedrží u země.
Jak poznat suchý vzduch v bytě nebo v místnosti
Někdy to cítíte hned, jindy ne. Tady jsou nejčastější signály, které napoví, že máte doma příliš suchý vzduch:
- Ráno vás škrábe v krku nebo pálí oči. Během noci vzduch ztrácí zbytky vlhkosti a tělo reaguje podrážděně.
- Často se budíte s ucpaným nosem. Suchý vzduch dráždí sliznice a ty se brání otokem.
- Kůže je suchá, napjatá nebo se loupe. Krémy nepomáhají, protože vlhkost chybí ve vzduchu, ne na povrchu.
- Vlasy elektrizují a oblečení se lepí. Typický projev, když vlhkost klesne pod 40 %.
- Parkety nebo dřevěný nábytek praskají. Dřevo reaguje na ztrátu vlhkosti stejně citlivě jako pokožka.
- Cítíte chlad, i když topení běží. Suchý vzduch snižuje tepelný komfort, protože se z pokožky odpařuje víc tepla.
Nejrizikovější místo? Ložnice!
Suchý vzduch v ložnici bývá problém, který si často neuvědomujeme. V noci trávíme v jedné místnosti 6–8 hodin a během spánku se tělo regeneruje. Pokud je vzduch suchý, spánek je neklidný, dýchání těžší a ráno se budíme unavení.
Dlouhodobě může suchý vzduch přispívat k ranním bolestem hlavy, krvácení z nosu nebo zhoršení alergií. Děti reagují ještě citlivěji – suchý vzduch v bytě může zhoršit rýmu i kašel.
Proč se doma tvoří suchý vzduch
- Topení a klimatizace – odebírají vlhkost z prostředí a snižují relativní vlhkost vzduchu.
- Málo větrání – bez výměny vzduchu se vlhkost z dechu, vaření nebo koupání nevyrovnává.
- Moderní okna – těsní skvěle, ale nepustí ani minimum čerstvého vzduchu.
- Nedostatek rostlin a textilií – ty přirozeně pomáhají udržet rovnováhu vlhkosti.
Co můžete udělat hned teď
Dobrá zpráva? Na rozdíl od jiných problémů s bydlením má suchý vzduch v domě jednoduché řešení.
- Pravidelně větrejte. Krátce, ale intenzivně. Otevřete okna dokořán na pár minut – vzduch se vymění, ale stěny neprochladnou.
- Sledujte vlhkost. Malý vlhkoměr vám řekne víc než pocit. Ideální hodnota je kolem 40–50 %.
- Zvlhčete vzduch. Pomůže miska s vodou na topení, sušení prádla v místnosti nebo pokojové rostliny.
- Pořiďte si zvlhčovač vzduchu. S ním máte vlhkost v místnosti pod kontrolou!
- Vyvažte teplo a větrání. Když topíte, dopřejte místnosti zároveň i čerstvý vzduch.
- Nepřehánějte to s teplotou. Každý stupeň navíc vzduch ještě víc vysušuje.
Jak vrátit domovu rovnováhu
Někdy stačí drobné změny, jindy pomůže technologie – například zvlhčovač nebo větrací systém s rekuperací. Důležité je sledovat, jak se doma cítíte. Pokud se vám lépe dýchá po vyvětrání nebo když sušíte prádlo v obýváku, máte odpověď.
Domov není jen místo, kde bydlíte. Je to prostor, kde by se vám mělo dýchat lehce a žít příjemně. A vlhkost vzduchu v tom hraje větší roli, než se zdá.
Související produkty
Výprodej
Výprodej
2 400 Kč
s DPH
Skladem
1 ks
Dnes odesíláme
Dnes odesíláme
805 Kč
s DPH
Skladem
1 ks
Dnes odesíláme
Dnes odesíláme
Podobné články
Co se dělá na podzim: tipy pro dům i zahradu
Listí padá, teploty klesají a je čas pustit se do příprav. Pokud přemýšlíte, co dělat na podzim doma i na zahradě, máme pro vás přehled úkolů, které se vyplatí nepodcenit.
Vertikutace na podzim: proč na ni nezapomenout a jak ji správně provést
Vertikutace na podzim je jedním z nejdůležitějších kroků, jak udržet trávník zdravý a hustý. Pomůže odstranit mech i plsť, posílí kořeny a připraví zahradu na zimu. Podívejte se, kdy vertikutovat trávník na podzim a jak to udělat správně, aby byl váš trávník na jaře v nejlepší kondici.
Jak vypustit vodu z bazénu: přehledný návod
Čeká vás zazimování nebo kompletní čištění bazénu a přemýšlíte, jak vypustit bazén co nejjednodušeji? Vysvětlíme vám, kdy je vypuštění nutné, jaké způsoby můžete použít a proč se vyplatí sáhnout po čerpadle. Díky našemu návodu budete mít jasno, jak vypustit vodu z bazénu bez zbytečných komplikací.