Relaxace ve vaně zažene všechny chmury

Fascinující moc koupele okouzlí každého. Už starověcí Římané stavěli honosné veřejné lázně. Považovali je za prostředek k dosažení fyzické čistoty a duchovní svatosti. Zkuste si i vy vychutnat ozdravující koupel ve vaně a alespoň na chvilku zapomenout na každodenní shon.
 

Základ úspěchu – design

Začněme vizuální stránkou. Vyčistěte koupelnu od zbytečných věcí – vyhoďte prázdné obaly od kosmetiky, vyměňte ručníky a zbavte se kosmetiky, kterou stejně nepoužíváte. Koupelnu si zařiďte tak, aby na vás působila uklidňujícím a harmonickým dojmem. Můžete použít rostliny, svíčky, minerály nebo koupelnu ponechat v minimalistickém a čistém stylu.

Drobnosti, které navodí tu správnou atmosféru

Hygiena především

Mnoho lidí považuje koupele ve vaně za nehygienické z toho důvodu, že zde ze sebe člověk nečistoty smyje a pak se v nich dále koupe. V případě, že má mít relaxační koupel také ozdravné účinky, vyplatí se na hygienu dbát. Pokud máte v koupelně kromě vany i sprchový kout, před koupelí se důkladně osprchujte. Pokud vaše koupelna sprchovým koutem nedisponuje, využijte vanovou zástěnu a osprchujte se před koupelí ve vaně. Připravíte tím vaši pokožku na přijímání účinných látek z koupele.

Zajímavost: Věděli jste, že v Japonsku se vana nevypouští po každém koupání, ale používá ji více lidí, a to i několik týdnů? Někdo by mohl říct, že je to nehygienické, ale v Japonsku se lidé před každou koupelí důkladně sprchují. Navíc používají dezinfekční prášek do vany, aby voda vydržela čistá. Japonci koupel neberou jako očistnou, ale jako relaxační.  
 

Ideální teplota vody

A jakou zvolit teplotu vody vhodnou pro koupel? Doporučuje se jen o několik stupňů vyšší, než je ta tělesná. Pokuste se tedy nepřekročit hranici 40 stupňů Celsia. Příliš teplá voda vysušuje pokožku, zvláště pokud ji máte citlivou. Dalším (avšak méně obvyklým) rizikem je přehřátí organismu.
 

Opravdový luxus ve formě hydromasážní vany

Vyberte si mezi masáží vzduchem proudícím ze dna vany, proudem vody z postranních trysek nebo kombinaci obojího. U elektricky ovládaných typů si dokonce můžete navolit určitý program, který bude sám udržovat chod trysek i ideální teplotu vody po celou dobu koupele. 
 

Jaké jsou účinky hydromasáže?

Víření vody či vzduchu stimuluje citlivá nervová zakončení v kůži, čímž se dokonale stimuluje krevní oběh a cévní zásobování. Tělo se tak zbavuje vnitřního napětí a stresu. V hydromasážní vaně si odpočine tělo i mysl. Je také dokonalým prostředkem pro načerpání nových sil po náročném sportovním výkonu, pro rehabilitaci po zranění či při revmatických potížích.

Koupelnové soli – hotový zázrak

Ať už máte volně stojící vanu, vanu rohovou nebo obdélníkovou, s masážním systémem či bez něj, věříme, že se budete cítit jako v lázních. Přispět k tomu mohou éterické oleje nebo kvalitní sůl do koupele.

Máte vše připraveno? Teď už nezbývá nic jiného, než se do koupele ponořit a nabrat síly. Uvolněte se, zavřete oči, naslouchejte hudbě a klidně dýchejte. Pokuste se myslet na to, jak vaše tělo odpočívá a postupně se uvolňuje. Nenechte se ve vašem ráji na zemi ničím ani nikým rušit. Po koupeli se jistě budete cítit jako znovuzrození!